maanantai 12. marraskuuta 2018

Light my letters - valokirjaimet


Light My Word. Siinä on kuulkaas jollakulla välähtänyt nimen suhteen. Aluksi en muistanut firman nimeä oikein ja sitten ihmettelin miksen enää löydä sitä verkkokauppaa jossa aiemmin vierailin, mutta olinkin näpytellyt nimen väärin. Se ei ollutkaan 'world' vaan 'word'. Kieli ja sanat ovat oiva leikkiväline. Mutta niin ovat myös kirjaimet. Lapsena kirjainten maailmaan tutustutaan muovikirjainten kautta, sitten opitaan lukemaan ja myöhemmin kirjaimia halutaan ripotella mukaan sisustukseen. Kirjaimilla on myös yleensä jokin syvempi merkitys ihmiselle, tai sitten kyse on vain viehtymyksestä johonkin tiettyyn kirjaimeen tai muotoon. 

Kirpputoreilta ja kierrätyskeskuksista löytää hyvällä onnella liikkeiden vanhoja valomainoksia ja -kirjaimia, ja silloin otetaan se mikä kiinni saadaan, mutta kun eteen tuleekin tilaisuus valita itse se yksi kaikkien joukosta, silloin tulee eteen valinnanvaikeus. Mikä on se näyttävin, kivoin, merkityksellisin kirjain. 

Olen tehnyt sisustuskirjaimia aiemmin itse pahvista ja muista paperimateriaaleista, aloittaen M-kirjaimesta esikoisen etunimen mukaan. Viime keväänä hahmottelin kirjainta K - kiitos, kaunis, kevät, kesä...ja sitten se sai surullisemman merkityksensä.


Kaupallisen yhteistyön kautta sain mahdollisuuden saada ihan oikeita valokirjaimia ja aiemmin mainitsemani valinnanvaikeus oli jälleen läsnä. Kirjaimet kylläkin olivat tällä kertaa ne helpoimmat kun tarkoitus oli hankkia lastenhuoneeseen tunnelma-/yövalo. Ongelmaksi osoittautuivat ne muut vaihtoehdot: mikä väri, millainen väriyhdistelmä, millainen runko ja paneeli. Halusin väriä koska lastenhuoneeseen sopii iloiset värit, mutta en halunnut sitä kliseistä sininen-pinkki-asetelmaa. Toisaalta kuitenkin tykkään pinkistä ja tytär tykkää pinkistä niin pakkohan sitä oli johonkin muotoon saada mahtumaan. Selkeyden vuoksi halusin kirjainten etupaneelista valkoisen, jotta valo tulee niistä mahdollisimman puhtaasti läpi, mutta rungon väri piti sitten löytää annetuista vaihtoehdoista. 

Sitten huomasin, että vaihtoehdoissa oli valittavissa myös fosfori ja tämä harakkahan (siis minä) kiinnostui siitä oitis! Rakastan kaikkea kimaltavaa, kimmeltävää ja erityisesti pimeässähohtavaa. Minulla oli lapsena kaikenlaisia pimeässähohtavia juttuja seinäkoristeista palloihin ja kynsilakoista ripsiväreihin ja sama kiinnostus on jatkunut aikuisuuteen saakka. Joku vuosi sitten sain mieheltä lahjaksi pimeässähohtavan Puppyn, sen Eero Aarnion muovikoiran jolle ei oikeastaan ole mitään sen suurempaa käyttömerkitystä, mutta onhan se kiva olla hohtamassa kirjastohuoneen nurkassa.

Lopulta, monen mutkan jälkeen, löytyi oikea ja sopivalta tuntuva kirjain- ja väriyhdistelmä ja sitten laitettiin viimein tilaus matkaan. Ai niin, melkein unohtui mainita yksi jännä ominaisuus näistä kirjaimista: ne yhdistyvät toisiinsa magneetin avulla ja myös syttyvät yhtyessään kiinni toisiinsa. Näppärää vai mitä! Minusta ainakin huippuhyvä idea. Magneetin avulla kirjaimet pysyvät myös paikoillaan ja toisekseen vältytään johtoviidakolta. Kirjainten paikkaa voi vaihtaa mitenpäin vain tai käyttää vain yhtä ja jättää muut tilapäisesti käyttämättä. Toimitukseen kuuluu (eriväriset) irrotettavat liitinpäät, jotta nekin voi halutessaan sovittaa ja sulauttaa kirjaimiin siististi. 

Valoteho näissä on melko suuri ja siitä syystä yövaloksi olenkin yleensä ottanut vain yhden kirjaimen/merkin kerrallaan. Mutta valokirjaimet ovat ilman valoakin kiva sisustuselementti.

Kirjaimet toteutetaan kokonaisuudessaan 3D-tulostuksen avulla, yhden kirjaimen tulostuminen vie neljästä kymmeneen tuntiin riippuen koosta ja kirjaimesta. Materiaalina tulosteissa käytetään PLA-muovia, joka on 100% biopohjaista materiaalia ja se on myös biohajoavaa, mutta se ei kompostoidu esim. kotikompostissa. Värivalikoima on nähtävillä Light My Word:n verkkokaupassa mutta aina kannattaa kysyä jos mielessä on jokin muu väri, ystävällisestä asiakaspalvelusta kyllä vastaavat parhaansa mukaan asiakkaan toiveisiin. Kirjaimet koostuvat rungosta, takapaneelista ja etupaneelista, ja nuo paneeliosat kalvotetaan tulostuksen jälkeen. Kalvotuksen avulla pintaan voidaan asentaa myös kuvioitu kalvo ja siten saadaan jälleen uutta ilmettä - ja lisää sitä valinnanvaikeutta.







Kaupallinen yhteistyö - Light My Word
Somessa.com

sunnuntai 11. marraskuuta 2018

Kauniisti käsin kirjoitettu


Tykkäätkö luoda kauniita asioita itse? Käsin kirjoitetut kortit, taulut ja sisustusjutut ovat ilo sekä omille että muiden silmille. Nykyään luovan tekstauksen muodot ovat nousseet entistä enemmän pinnalle ja aiheen kirjallisuutta on ilmestynyt mukavasti myös suomenkielellä. Instagram ja Pinterest ovat nekin pullollaan erilaisia opetusvideoita ja malliesimerkkejä kalligrafiaan ja tekstien kuvittamiseen. 

Kauniisti käsin kirjoitettu ei ole varsinaisesti opas kirjainten tekemiseen vaan enemmänkin ideapankin kaltainen teos, josta löytyy vinkkejä ja inspiraatioita mihin luova tekstaus sopii ja millaisilla tekniikoilla tekstejä voidaan elävöittää. Kirjassa opastetaan miten fontteja yhdistellään toisiinsa näyttävästi ja annetaan ohjeita erilaisten kirjoitusvälineiden käyttöön. Tekstaaminen kynien ja tussien lisäksi onnistuu myös siveltimellä. Kirja opastaa myös miten käsinkirjoitetut tekstit muutetaan digitaaliseen muotoon. 

Kirjan tekijä toivoo, että oppisimme antamaan sielullemme mahdollisuuden ilmentyä kauniina mietelauseina ja sanoina kauniin tekstin muodossa ja siten luoda valoa ja rakkautta niin itsellemme kuin ystävillemme ja kaikille, jotka luomuksemme näkevät.

Jen Wagner
Kauniisti käsin kirjoitettu




Tämä kirja opettaa sinut piirtämään


Tämä kirja opettaa sinut piirtämään. Se on paljon luvattu. Ja se voi olla totta mutta se vaatii sinulta itseltäsi paljon paneutumista asiaan ja rutkasti harjoitusta ja toistoa. Kirjan tehtävät ja tekniikat ovat tuttuja mm. koulun kuvistunneilta. Tehtävien kautta opitaan tekemään erilaista viivapintaa, varjostuksia, muotoja, sävyjä, asetelmia, jäljennöksiä ja maisemia. Tehtävissä harjoitellaan erilaisten pintojen kuten rypytetyn kankaan tai hiusten ja kampausten piirtämistä sekä liikkuvan kohteen piirtämistä nopeiden piirrosten sekä pitkäkestoisempien työskentelyjen kautta. Lisäksi opitaan luomaan syvyysvaikutelmia ja tutustutaan perspektiiviin.


Kirja tutustuttaa lukijan piirtämisen saloihin ja neuvoo ensimmäisestä viivasta alkaen miten ja mistä piirtämisessä on kyse, mihin kiinnittää huomiota ja miten siirtää näkemänsä paperille. Välineiksi riittää paperi ja lyijykynä, tosin kirjaan on varattu runsaasti tilaa luonnostelmille ja harjoituksille, joten kirjan tehtävät voi tehdä suoraan kirjan sivuille. Harjoitusten kestot vaihtelevat muutamista minuuteista tuntien työhön. Kirjassa olevat valmiit työt ja esimerkit ovat ehkä jopa masentavan hyviä ja jos kriitikko olkapäällä höpöttää jatkuvasti niin tehtävien parissa ahdistuu helposti, vastaavaan jälkeen ei pääse välttämättä heti ensi yrittämällä eikä muutamankaan paperimytyn jälkeen. Kirjailija (Jake Spicer - englantilainen kuvataiteilija ja arvostettu piirtämisen opettaja) lohduttaa, että onnistuneen työn taustalla on lukuisia epäonnistuneita sotkuja, ja niin kuuluu ollakin. 
Malleina harjoituksissa käytetään valmiita kirjassa olevia erimerkkejä, taiteilijoiden teoksia, kotoa tai muualta piirtäjän ympäristöstä löytyviä kohteita, käsiä, lemmikkejä, hedelmäasetelmia ja ikkunasta näkyviä kohteita. 

Kirjan tehtävät ovat minusta aika vaativia ja haastavia kaupunkimaisemineen ja ihmishahmoineen mutta perustehtävät ovat ihan kiinnostavia ja helpohkoja toteuttaa. Tehtävien kautta saa kyllä kipinän piirtämiseen ja niiden kautta inspirtoituu testailemaan erilaisia tapoja siirtää näkemäänsä paperille, varsinkin yhden viivan tekniikka on kiehtova ja sokkopiirtämisen lopputulokset yllättivät iloisesti. Myös ylläolevan Van Gogh -tehtävän myötä tuli ahaaelämys siitä, että simppeleilläkin viivoilla ja kaarilla voi saada ilmeikkään ja aidontuntuisen tunnelman, että kaikkea ei tarvitse jäljentää pikkutarkasti vaan suurpiirteisillä kynänvedoillakin voidaan saada jäljennettyä yhdennäisyys.


Tämä kirja opettaa sinut piirtämään
Spicer Jake



perjantai 9. marraskuuta 2018

Black is back - lakukääretorttu!


Mies täytti vuosia ja lahjaa en ole ehtinyt hankkimaan. Sitähän sanotaan, että tie miehen sydämeen käy vatsan kautta, niinpä sitten leivoin lakumaisen kääretortun ja ruuaksi tein hirvipaistin, jonka sain anopilta jokin aika sitten. En ole saanut aikaiseksi paistaa sitä koska luonto pistää vastaan. Ottaisin hirven mieluummin lemmikiksi kuin söisin sen. Mutta koska liha oli jo pakkasessa eikä hirveä enää eloon saa, enkä tykkää myöskään siitä, että ruokaa haaskataan niin näillä perusteilla mies sai sitten syödä hirveä. Ei nyt niin hirveä kokemus, mutta turhan tumma maku minun suuhuni.

Tämä lakukääretorttu sen sijaan oli varsin maistuva minunkin makuun. Instagramtilini täyttyy mustista ruokakuvista, siis joissa se itse ruoka on mustaa, ei siis musta filtteröinti kuvan pinnalla. Olen erityisen viehättynyt mustiin ruokiin ja viime aikoina niitä on keittiössämme valmistunut tiheään tahtiin. Lapsille tein mustia ohukaisia, halloweeniksi mustan juustokakun ja viikonlopuksi mustan pizzan. 


Tähän ohjeeseen ei tule lainkaan voita ja sokerinkin olen vähentänyt minimiin. Mies teki mokkapaloja töihin viemisiksi ja kauhistelin vieressä miten paljon se sai niihin ängettyä voita, sokeria ja jauhoja. Must to do -listallani on ne mokkapalatkin, vähäsokerisena versiona, mutta en ole vielä saanut itseäni niskasta kiinni tuon tehtävän suhteen. Ideoita on kyllä.

Täytteenä ja kuorrutteena tässä mustassa rullassa on lakritsijauheella maustettua kermavaahtoa ja täytteenä lisäksi vedestä ja lakritseista keitettyä "kastiketta". Taikina on värjätty aktiivihiilijauheella, elintarvikekäyttöön tarkoitetulla, samaa löytyy makeisistakin. Halutessaan värjäämiseen voisi käyttää esimerkiksi pastaväriä mutta itse tykkään luontaisista väriaineista.


Lakritsikastikkeestani ei tullut niin sileää kuin ajattelin mutta toisaalta maku on silti sama ja suutuntuma suussasulava joten mitäpä tuosta vaikka kastike ei ihan sileää olekaan. Kastikkeen tekoon on vaikea antaa tarkkaa ohjetta koska riippuu paljon mitä makeisia käyttää, minkälaista kattilaa käyttää ja millaista koostumusta haluaa. Laitoin aluksi desin verran vettä kattilaan ja sekoitin joukkoon vajaan desin salmiakkilakun palasia. Kastiketta pitää vahtia ja sekoittaa kokoajan koska lakut jumahtaa helposti pohjaan kiinni. Kastike saostuu nopeasti ja vettä saa olla lisäämässä monessa erässä. Itse keittelin kastiketta ehkä noin puolisen tuntia eikä siinäkään ajassa pienet lakupalaset sulaneet kokonaan nesteen joukkoon. Täytteeseen käy silti karkeampikin rakenne joten täysin sileä lopputulos ei ole oleellista.

Lakukääretorttu


Pohja
3 munaa
1/2 dl sokeria
1 1/2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta 
1/2 tl aktiivihiilijauhetta

Täyte ( säästä osa kuorrutteeksi)
2 dl kuohukermaa vaahdotettuna
1 tl aitoa lakritsijauhetta
1 tl tomusokeria
1 tl vaniljasokeria
1 mm aktiivihiilijauhetta

+ itse keitettyä lakukastiketta

Paista pohjaa 200*asteessa noin 7-10 minuuttia. Kumoa kypsä pohja leivinpaperille ja anna jäähtyä. Valmista täyte ja levitä kermaseos (kostutetun) pohjan päälle, lusikoi lopuksi kastike kerman päälle ja rullaa kääretorttu rullaksi. Kuorruta täytteellä/kermaseoksella ja koristele haluamallasi tavalla. Anna kääretortun vetäytyä hetki jääkaapissa.





Lakut saatu tuotenäytteinä Halva.fi

torstai 1. marraskuuta 2018

Bremau & ihmeaine Pure Cell Oil



Aika kultaa muistot ja kuluttaa ihon. Painonvaihtelut aiheuttavat ihon venymistä, akne ja hormonihäiriöt saavat kasvot kukkimaan, ilmasto ja saasteet kuivattavat ja ikävuodet ikäännyttävät ihoa. Lisäksi ihon haasteena ovat stressi, ruokavalio ja erilaiset sairaudet. 

Omaa ihoani ovat kuormittaneet lihomiset ja laihtumiset, raskaudet, stressi ja hormonit. Vatsa ei enää ole timmi, reidet eivät ole enää kuin vauvalla eikä kasvoillani näy juurikaan hehkua. Vaikka nämä kaikki ovat vain ulkoisia seikkoja vaikuttavat ne silti sisäiseen hyvinvointiin. Kun iho alkaa oireilla eikä ole enää entisenkaltainen, hehkuva ja kaunis, alkaa itseluottamuskin hilseillä ihon kanssa kilpaa. Naisena olo on monesti vaikeaa jo hormonivaihteluidenkin takia ja herkkä mieli kokee helposti kolauksia jos ulkoinen olemus ei enää näytä omaan silmään hyvältä. Moni jättää väliin sosiaaliset aktiviteetit kun eivät kehtaa näyttäytyä omassa vartalossaan esimerkiksi uimarannalla tai jumpassa. Näppylöistä täynnä olevat kasvot, kaula ja olkapäät eivät ole se kaikista naisellisin piirre. Monesti näille näppylyille ei kuitenkaan voi mitään, ne tulevat ja menevät niinkuin tahtovat. Hormonaalisiin ongelmiin ei aina auta mikään. 

Lapsena finnit olivat jotenkin kiva juttu, merkki aikuistumisesta. Sitä salaa toivoi, että saisinpa minäkin pari tuollaista näppylää naamaani. Aikuisena ajatusta on vaikea ymmärtää, varsinkin kun niin sanottu toiveeni toteutui satakertaisena. Nuorena oli maailmanloppu mennä julkiselle paikalle ilman puuteria. Näppylät täyttivät kasvot, kaulan, rintakehän, olkapäät, käsivarret.. eikä niihin auttanut mikään. Ainoa mikä myöhemmin aikuisiällä auttoi oli hormonaalinen ehkäisy. Silloin ensi kerran kuulin kehuja siitä miten kaunis ja hyvännäköinen ihoni on, etten tarvitse meikkiä lainkaan. Ja kyllähän se tuntui hyvältä, en tosiaan tarvinnut puuteria tai meikkivoidetta, iho oli kuulas ja näpytön. 

Hormonaalisella ehkäisyllä vain oli ikävä sivuvaikutus, mahdoton painonnousu jolle ei voinut tehdä mitään. Parissa vuodessa kehooni tuli parikymmentä lisäkiloa vaikka siihen saakka olin pysynyt samassa painolukemassa 10 vuotta. Nyt kehonkuva muuttui, ja samalla minäkuva muuttui, iho venyi, vartalo muuttui ja mieli oli apea. Ja kaiken lisäksi sain vielä keuhkoveritulpat. Että jos pitäisi uudelleen valita, näpyt vai terveys niin ottaisin ensimmäisen. 


Kaupallisen yhteistyön kautta sain Bremau:lta testattavakseni Re-Gen ihonhoitosarjan tuotteita, jotka auttavat juuri näihin ongelmiin joiden kanssa olen kamppaillut vuosia. Ikääntymistä estävät tuotteet ovat tuntuneet kaukaisilta mutta pakko se on hyväksyä, että niidenkin aika on käsillä. Iho alkaa menettää kimmokkuuttaan ja ikääntymisen merkkejä alkaa ilmentyä jo 25-vuotiaana, ja minä täytän kohta 35!

Re-Gen ihonhoitosarjan tuotteet on kehitetty hoitamaan ihoa ja erilaisia iho-ongelmia, kuten ikääntymistä, raskaus- ja muita arpia, ihon kuivumista, auringonpolttamia ja palovammoja. 

Tuotteet sisältävät Pure Cell Oil ainesosan, joka tekee tuotteiden koostumuksen kevyen ja rasvattoman tuntuiseksi ja varmistaa että vitamiinien ja kasviuuutteiden hyödylliset ainesosat pääsevät imeytymään ihoon. Re-Gen tuotteet ovat menestystuotteita monessa maassa ja kuuluvat myydyimpien arpien ja raskausarpien hoitotuotteiden sarjaan. Tuotteet ovat lisäksi todella edullisia, joten hinta ei ole kauniimman ihon esteenä. 


Re-Gen tuotteiden vaikuttavat aineosat:
A-vitamiini auttaa kollageenin muodostuksessa ja edesauttaa ihosoluja uusiutumaan.
E-vitamiini lisää orvaskeden kosteuspitoisuutta tehden ihosta pehmeän tasaisen ja joustavan.
Kehäkukkaöljy on luonnollinen antioksidantti, joka auttaa ihottumien ja pinnallisten ihoärsytysten hoidossa.
Laventeliöljy rauhoittaa ihoa ja on luonnollinen antiseptinen aine joka tappaa bakteereja.
Rosmariiniöljy auttaa elvyttämään ihoa. Sillä on myös rauhoittavia ja antiseptisia ominaisuuksia.
Kamomillaöljy rauhoittaa tulehduksia ja soveltuu erityisen hyvin rasittuneelle ja herkällle iholle.
Pure Cell Oil on laboratoriossa kahdesta luonnonöljystä valmistettu öljy joka ohentaa Re-Gen öljyn ja voiteiden koostumusta tehden niistä helpommin levittyvän ja imeytyvän. Se tekee ihosta pehmeämmän ja joustavamman tuntuisen.



Voiteiden tuoksu on alkuun melko voimakas mutta hahmotan sen johtuvan kukkaisöljyistä joita nämä tuotteet sisältävät. Tuoksut silti laantuvat melko nopeasti iholle levittämisen jälkeen. Testaan Re-Gen sarjan seerumia, Re-Gen Cream -voidetta joka sopii kasvojen lisäksi muuallekin vartaloon sekä Re-Gen Oilia. Öljy on ihana tuote, olen käyttänyt vastaavaa tuotetta aiemminkin ja sillä oli todella vaikuttavia tuloksia. Raskausarpiin se ei mielestäni tehonnut niin hyvin kuin olisin ajatellut mutta sen sijaan hoidon myötä painoni alkoi yllättäen laskea. En keksi muuta syytä kuin sen, että ihon stimuloiminen hieromalla sai aikaan muutoksen aineenvaihduntaani ja paino alkoi laskea. Jo lyhyen ajan jälkeen painosta tippui pari kiloa. Toivon koko sydämestäni, että sama ihme tapahtuisi jälleen!

Testijaksoni on vasta alussa ja olen käyttänyt tuotteita nyt reilun viikon ajan kahdesti päivässä. Öljy luultavasti kuluu nopeiten mutta kasvovoide (125ml) kestää oletettavasti todella pitkään. Toivon tuotteiden tasoittavan vatsan, reisien, lanteiden ja kasvojen ihoa vähentäen epätasaisuuksia ja lisäämällä kaivattua hehkua.



Re-Gen tuotesarjaa myy mm. BREMAU - suomalainen verkkokauppa, joka tarjoaa uniikkeja ja tarkasti valikoituja kotimaisia sekä kansainvälisiä brändejä. Tuotevalikoimiin kuuluvat ihonhoitotuotteiden lisäksi asusteet. Bremau:lla on kuluttajille suunnatun verkkokaupan lisäksi myös ammattilaisille suunnattu sivusto, jonka valikoimiin kuuluvat ripset, kulmat, kestopigmentointi ja mm. ripsikoulutukset.


Psst! Käy osallistumassa Re-Gen tuotteen ARVONTAAN instatililläni @suvikukkasia 7.11. mennessä!


Kaupallinen yhteistyö www.bremau.fi kanssa.



Kaverin puolesta kyselen


Kaverin puolesta vaan kyselen. 
Kaverin puolesta on helppo kysyä melkein mitä vain, koska itsehän ei sellaisia voisi ikinä kysyä, eikä itselle ikinä sellaisia juttuja tapahdukaan mistä mitään kysellä. Toinen hyvä tapa - jos siis jostain syystä pitäisi - kysellä asioita joita ei muuten kehtaa on esittää kysymys muka lapsen kysymänä. On paljon luonnollisempaa kysyä outoja ja noloja kysymyksiä tai heittää outoja kommentteja kun laittaa nimimerkiksi Suvi 4v. Totuushan on, että suurinpiirtein jokainen aikuinen miettii kaikenlaista ihmeellistä ja kummallista, mutta jota ei sitten millään kehtaa kysyä. Ei ainakaan selvinpäin.

Kosmokselta viime kuussa ilmestynyt Kaverin puolesta kyselen -kirja perustuu supersuosittuihin samannimisiin podcasteihin (jos kehtaisin niin sanoisin, etten ole ikinä ennen kuullutkaan enkä edes tiedä mitä on podcastit, mutta niin..). Kirjaan on koottu hauskimmat ja noloimmat kaverille sattuneet jutut. Sitä en tiedä onko jutut todenperäisiä vai väritettyjä, kevyesti kynätettyjä vai tussilla tussattuja.

Kirja on näpsäkänkokoinen teos täynnä pieniä tarinanpätkiä. Siis kirja just mulle, jolla kestää lukeminen yleensä älyttömän kauan. Tämän luin samalla kun tein vatsalihastreeniä, no siis se laite teki, minä vaan pötköttelin sängyllä ja luin. 

Täytyy varmaan tutustua niin podcasteihin, koska kyllähän näitä hulvattomia tarinoita lukisi tai kuulisi mielellään enemmänkin. Tunnistin jopa hieman itseäni kirjan tarinoista, samanlaista outoa ajatuksen virtaa omakin mieleni toisinaan tuottaa. Joillekin jutuille taas myötätuntoisesti hymähtelin ja koin helpotusta etten itse ole joutunut vastaaviin tilanteisiin...kuten istunut ihmisen paskaan, paskonut sänkyyn (aikuisena) tai tilannut gin tonicia ja GT:tä, samalla kertaa, niin ja se Tinder, onneksi en ole sekoillut sielläkään. Kun nämä tapahtuu kaverille niin niille voi huutonauraa ihan vapaasti. Ja kyllähän minä nauroinkin. Opin myös pari hyvää vitsiä, kuten: 

Mitä Darth Vader sanoi optikolla? 
- En näe Lukea! (buahahahaah!)

Mikä on Nalle Puhin veljen nimi?
- Nalle Fax. (ahahahhaa!)



ANNA KARHUNEN & TIIA RANTANEN
Kosmoskirjat 2018




keskiviikko 31. lokakuuta 2018

Kehon muokkausta hellävaraisesti Tens-laitteen avulla


Voiko vatsalihaksia kiinteyttää hellan ääressä tai kirjaa lukiessa? No tietysti voi. Niin minäkin teen. Olen koko viikon "jumpannut" ilman hikikarpaloita ja tuskanhikeä. Perinteinen jumppaaminen ei oikein koskaan ole tuntunut mieluisalta, mutta olen kuitenkin kokeillut kaikenlaista vuosien saatossa. Vatsan ympäristö ja reidet ovat vaihtaneet kokoa mm. ehkäisyn myötä tulleiden lisäkilojen takia. Niihin kiloihin ei juuri mikään kehon muokkaus ole toiminut, ainoastaan imetys vei mukanaan kiloja raskauskilojen lisäksi mutta siitä keinosta ei ole hyötyä pidemmän päälle. Viime aikojen vaikeudet ja haasteet ovat osaltaan vieneet motivaatiota ja voimia kehon muokkaamiselta. 

Olin siis enemmän kuin innoissani ja kiitollinen, että pääsin yhteistyön kautta testaamaan Perfect BEAUTY laitetta. Tällä tenslaitteella voidaan muokata ja kiinteyttää kehoa sekä vähentää ryppyjä kasvoista. Perfect Beauty on tehokas lihasstimulaattori, jota käytetään kehon kiinteytykseen ja muotoiluun sekä ryppyjen ja selluliitin vähentämiseen. Kasvoja hoidettaessa laitteella tehty hoito kohottaa ja/tai kiinteyttää kasvojen kudoksia, mikä parantaa kasvojen lihasten kiinteyttä ja vähentää ikääntymisen merkkejä. Lisäksi laite auttaa vähentämään tai poistamaan ”appelsiininkuorivaikutelmaa” eli selluliittia ihon pinnassa.

Laitteeseen on asennettu kahdeksan hoito-ohjelmaa jokaiselle kehon alueelle: kasvoille, vatsalihaksille, pakaroille & lanteille, reisille, rinnoille, käsivarsille ja pohkeille. 

Perfect Beauty laitteen toiminta perustuu hellävaraiseen EMS-sähköhoitoon. Laite lähettää kahden tai neljän itsestään kiinnittyvän elektrodin avulla hoidettaviin lihaksiin pieniä, impulsseja, jotka muistuttavat kehon omia hermoimpulsseja. Hoidon tavoitteena on kiinteyttää kehoa ja säilyttää nuorekas vaikutelma.

Laitteen mukana tulee selkeä ohjekirja, mutta aloittaminen tuntui silti vaikealta, lähinnä sen takia etten uskaltanut aloittaa kun en tiennyt mitä on tiedossa. Hoito-ohjelmat on selkeästi ja yksityiskohtaisesti kuvattu, mm. mistä mikäkin hoito koostuu ja miten pitkään mikäkin vaihe kestää. Ihan aluksi ennen hoidon aloitusta pitää siis päättää hoito-ohjelma, ja sen jälkeen suunnitella miten asetella elektrodit keholle. Tämäkin tuntui haastavalta aluksi, että miten löytää se oikea kohta. Ohjeissa läppien asettelupaikat on kuvattu kuvin ja niistä saakin osviittaa. Lopullinen oikea paikka löytyy ehkä parhaiten testaamalla ja vaihtelemalla läppien eli elektrodien paikkaa keholla tuntemusten perusteella. Hoidettaessa keholle asetetaan 4 läppää, kaksi kummallekin puolelle kehoa, plus- ja miinusmerkkiset. Laitteen tehoa voi säätää asteikolla 1-90. Ohjekirjassa kerrotaan tarkemmin mikä voimakkuus sopii mihinkin tarkoitukseen. 

Kuluneen viikon kokeilujakson aikana olen hoitanut pääsääntöisesti päivittäin sekä vatsaa että reisiä, ja vatsaa ja rintalihaksia. Kertaalleen olen kokeillut myös hoitaa käsivarsia. Hoitoa tulisi aluksi tehdä noin joka toinen päivä mutta itse olen tehnyt hoitoja päivittäin, vaihdellen aina hoidettavia paikkoja. Vatsan ja reisien alue on kuitenkin se tärkein mitä haluan hoitaa. Hoito tuntuu aluksi pistelynä ja väreilynä ja kunnes voimakkuutta suurentaa alkaa tuntua myös lihasten aktivoitumista mm. kiristymisen ja jännittymisen tunteina. Oikean voimakkuuden löytyminenkin vie aikaa ja oikean arvon löytyminen löytyy kokeilemalla. Keho tottuu melko nopeasti hoidon tuntemuksiin ja silloin voimakkuutta voi säätää halutessaan isommaksi. Hyvien tulosten saavuttamiseksi hoitojakson pituus tulee olla noin 4-6 viikkoa. Kannattaa myös muistaa, että hoitojen ohella pitää huolta itsestään mm. syömällä terveellisesti ja liikkumalla riittävästi, pelkkä hoito ja yhtäaikainen mässäily ei tuota haluttuja tuloksia. Tämän viikon jälkeen voin sanoa jo, että ainakin ryhti tuntuu parantuneen ja erityisesti rintalihasten kohdalla tuntuu muutoksia.

Pakkauksen mukana tulee elektrodipaketit kasvoille ja vartalolle, ja yksi setti kestää noin 12-20 käyttökertaa joka käytössä kestää suurinpiirtein viikon verran. Läppien pintaa voi tarvittaessa kostuttaa vedellä ja parantaa siten niiden tarttuvuutta ihoon mutta ajan kanssa ne menettävät silti tarttuvuutensa. Omanikin alkavat jo olla loppusuoralla ja lisää täytyy tilata. Neljän kpl paketti maksaa  10,90e. Laitteen hinta on noin 130e. Eli jos haluttu lopputulos saavutetaan tällä tavalla niin tuo on lopulta aika pieni hinta kehonkuvan paranemisesta. Mutta tosiaan elektrodipaketteja kannattaa varata tarpeeksi, jotta niitä on tarpeeksi hoitojakson ajalle. 

Kirjoittelen kuulumisia aina välillä, että onko muutoksia kehossa - ja mielessä - tapahtunut. 



Kaupallinen yhteistyö 
Kivunlievitystä ilman lääkkeitä - Tenslaite.fi